Wie wirkt sich Meditation auf das allgemeine Wohlbefinden aus?
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung von Meditation auf das Wohlbefinden Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die positive Wirkung von Meditation auf das Wohlbefinden. Vor allem in Bezug[…]
Wie kann man Stress durch Achtsamkeit reduzieren?
Verbindung zwischen Achtsamkeit und Stressreduktion Achtsamkeit hat sich als wirksames Mittel zur Stressreduktion fest etabliert. Doch wie wirkt Achtsamkeit konkret auf das Stressniveau? Die Praxis[…]
Welche Auswirkungen hat eine zuckerarme Ernährung auf den Kà¶rper?
Physische Auswirkungen einer zuckerarmen Ernährung Eine zuckerarme Ernährung wirkt sich messbar auf den Körper aus und fördert zahlreiche gesundheitsrelevante Veränderungen. Zentral ist die verbesserte Blutzuckerkontrolle,[…]